（所要時間の目安100分）
血液やリンパの流れを促進し、老廃物を排出。むくみやだるさのケアに！
基本である下半身からしっかりほぐし、気になる部位をお身体の状態に合わせて程よい力加減でほぐします♪
疲れ・だるさ・冷え、むくみなどに効果が期待できます。