私たちの足👣でお身体を元気にするお手伝い!(^^)!


フーレセラピーのオ・ス・ス・メ


オ⇒温活
　　短時間で血流アップ☆

ス⇒睡眠
　　疲労回復効果で安眠

ス⇒スポーツ
　　筋肉を動かし血糖値ダウン

メ⇒メンタル
　　気持ちよさがリラックス効果


　　　　　　　　　　を高める⤴

日常的には

　　　　十分な睡眠時間の確保(-_-)zzz

　　　　歩く時は踵から着地し、最後は指の付け根で地面を蹴るように

　　　　食事🍴にも気をつけて免疫力を高めましょう！