『目の疲れ』感じていませんか?

目に疲れを感じた時、休憩をとって症状が治まれば一時的なもの。
休憩をとらずに目の疲れを放置して進展するのが 「 眼精疲労 」 というらしいですよ!

目のかすみ、ぼやけ 心当たりありませんか?

そこからの肩こりや倦怠感、頭痛、吐き気などの全身症状に?!

疲れを感じたときは
　　　休憩を取りましょう!

疲れを和らげるように遠くと近くを交互に見たり目の周りの筋肉をほぐすためにホットタオルで目元を温めたり目の疲労感に有効な目薬を使用する など…

食事にも
ビルベリーのアントシアニンや鮭のアスタキサンチンなどよく耳にしますね。

目も体とおなじで

「こまめに疲れを解消することが大切」　　　ということです!


お身体の疲れ
　　その日のうちに取れていますか?

　　よい眠り しっかりとれていますか?


お身体の不調や疲れの原因は普段の姿勢やクセからかもしれません。

フーレセラピーでお身体ほぐしませんか・・・

ネトラバスティで目と脳のセラピーしてみませんか・・・