今朝も冷えましたが、今の時間は太陽も出て気温も上がってきました。
日中の暖かさ、朝夕の冷えこみによる寒暖差に注意が必要です。

寒いと動きたくないですよね～
それが逆にカラダの筋肉を固めてしまっていたりもします。

日中、動きたくないなぁ という方も
お風呂上がりの身体が温まっているときに動せば可動域は広がると思われます。

ストレッチは柔軟性を高めるだけでなく、リラクゼーション効果もあるといわれるくらいです。


スポーツや運動が苦手な方、普段の生活の中で気軽にできるストレッチをぜひオススメします。

フーレセラピーも気軽にできるストレッチと同じようにみなさまのお身体をケアします。

冷えやむくみが気になる方、血行が悪いと感じたことはないですか?

肩のコリや腰の痛みが気になる方、普段の姿勢を気にしたことはないですか?

お悩みが少しでも解決するようなお手伝いが出来ればと思っております。